Pengaruh Senam Bugar Terhadap Insomnia Pada Lansia Dengan Gangguan Glukosa Darah Di Wilayah Kerja Puskesmas Lubuk Jambi

Abstract

Insomnia merupakan suatu kondisi ataupun keluhan berupa minimnya kualitas tidur pada lansia yang meliputi sulit untuk tidur tepat waktu, sering terbangun pada malam hari, terbangun terlalu pagi serta muncul kegelisahan. Kondisi insomnia pada lansia berdampak terhadap permasalahan medis dan psikiatri. Tujuan penelitian mengetahui pengaruh senam bugar terhadap insomnia pada lansia dengan gangguan Glukosa darah. Metode penelitian adalah Pra Eksperimental Design dengan pendekatan One Group Pre Test Post Test Design Without Control Group. Penelitian dilakukan pada November 2020 sampai bulan Februari 2021. Responden penelitian sebanyak 77 orang lansia dengan teknik pengambilan sampel adalah purposive sampling. Hasil penelitian didapatkan insomnia pada lansia dengan gangguan glukosa darah sebelum diberikan senam bugar termasuk kategori insomnia berat sebanyak 40 orang (51,9%) dan sesudah diberikan senam bugar termasuk kategori ringan sebanyak 36 orang (46,8%). Analisis bivariat dengan uji Wilcoxon di dapatkan hasil perbedaan nilai insomnia sebelum dan sesudah diberikan senam bugar (p= 0,000). Disarankan Puskesmas Lubuk Jambi dapat menerapkan senam bugar sebagai salah satu bentuk intervensi nonfarmakologi dalam penatalaksanaan insomnia pada lansia.